Suhoća u ustima

Simptomi suhoće u ustima

Najčešći simptom suhoće u ustima, poznat kao xerostomija, je suhoća ili osjećaj ljepljivosti u ustima i/ili grlu. Ostale stvari koje možete primijetiti su:

• Slina koja je ljepljiva

• Grlobolja

• Loš zadah                                                               

• Žeđ

• Suhe usne

• Teškoće u govoru

• Problemi s okusom hrane

• Teškoće s jedenjem, žvakanjem i gutanjem

Što uzrokuje suhoću u ustima?

• Moguće je da je uzrok jednostavan kao dehidracija, što znači da niste pili dovoljno vode. No, postoji mnogo uzroka suhoće u ustima:

• Više od 400 lijekova na recept može smanjiti proizvodnju sline kao nuspojavu

• Neke bolesti, poput dijabetesa, reumatizma, Alzheimerove bolesti, Parkinsonove bolesti ili Sjögrenovog sindroma, mogu utjecati na protok sline

• Starost - postoje naznake da stariji zdravi odrasli imaju manji odmorni protok sline

• Disanje kroz usta tijekom noći

• Dugotrajno pušenje može uzrokovati smanjenje i zgušnjavanje sline

• Bolesti žlijezda slinovnica

• Hormonalne promjene poput trudnoće ili menopauze

• Prekomjerna konzumacija alkohola ili kofeina

• Terapija raka

• Stres

Što mogu učiniti zbog suhoće u ustima?

Simptomi suhoće u ustima mogu se ublažiti na različite načine, ovisno o uzroku problema. Posavjetujte se sa svojim stomatologom ako imate problema sa suhoćom u ustima kako biste dobili individualne savjete i pomoć. Da bi se utvrdio nedostatak sline, obično je potreban test sline. Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti:

• Održavajte hidrataciju pijenjem vode redovito

• Koristite proizvode za poticanje sline, poput TePe Hydrating Mouthwash i TePe Hydrating Mouth Spray

• Podmažite i navlažite usta koristeći sprej ili gel. Obično kombinacija proizvoda pruža najbolju udobnost, ali to varira od osobe do osobe.

• Koristite ispiranje usta bez alkohola s fluorom

• Žvačite žvakaću gumu bez šećera koja sadrži fluor jednom ili dva puta dnevno

• Izbjegavajte ili ograničite začinjenu, kiselastu hranu, duhan, alkohol i kofein

• Ako dišete kroz usta noću, pokušajte staviti ovlaživač zraka u svoju spavaću sobu

• Izbjegavajte grickanje između obroka – pokušajte se držati tri glavna obroka i dva međuobroka dnevno. Čvrsta hrana zahtijeva više žvakanja i potiče protok sline više od mekane hrane.

Što je s oralnom higijenom?

Održavanje dobre oralne higijene je iznimno važno kada patite od suhoće u ustima.

• Četkajte zube dva puta dnevno koristeći ekstra mekanu četkicu, kao što je TePe Supreme™ i fluoridnu pastu koja ne sadrži SLS (sodium lauryl sulfate), kao što je TePe Daily ili TePe Pure

• Čistite između zubi svaki dan. TePe EasyPick™ i ekstra mekane TePe interdentalne četkice osiguravaju udobno čišćenje.

• Koristite dodatni fluorid, po mogućstvu ispiranje s 0,2% fluorida koje se koristi nakon ručka.

• Redovito odlazite na stomatološke preglede

Za ublažavanje osjećaja suhoće u ustima - primjeri proizvoda